Mich würde interessieren, wovor ihr Angst habt. Egal, ob es kleine oder große Ängste sind teilt gerne, was euch beschäftigt!

ich kenne da so ein Mädchen in mein Kurs , die ist erst seit paar Monaten auf der Schule , am ersten Tag fängt sie an über ihren arsch zu reden und so , und wenn sie redet verstellt sie ihre Stimme das hört sich Mega Fake an , dann versucht sie irgwie das jungs auf sie abfahren in dem sie ihre Stimme verstellt und dumme Kommentare gibt und diskutiert außerdem redet sie unormal eklig und assozial und will immer ihr hinter zeigen , sowas hab ich auch noch nicht erlebt in der 10 klasse ich frag mich wieso sie sich nicht schämt Z.b zieht sie extra leggins hoch vor den Jungs , was kann der Grund für ihr Verhalten sein

Ich habe in letzter Zeit oft darüber nachgedacht ob ich ein großes Problem habe. Ich habe schon seid ca. 2019 psychische Probleme (aufgrund von meiner kindheit und mobbing). Ich war in der Psychatrie für 4 Monate in 2022, da ich schwere Depressionen hatte, eine sozialphobie hatte und mich umbringen wollte. Seitdem ich raus bin besuche ich wöchentlich eine Therapeutin. Es steht die Vermutung ich hätte Borderline, aber sie sagte mir bestimmte Anzeichen sind untypisch, deshalb wird sie mir dafür keine Diagnose geben. Zu meinem Problem über das ich immer mehr nachdenke, wenn mich Menschen (Psychisch) verletzt haben, MUSS ich ihnen den 10x fachen (Psychischen) Schmerz zurück geben. Ein Beispiel was vorgefallen ist. Mein Ex Freund hat mich angelogen, nachdem er mir versprochen hatte es nie wieder zu tun. Daraufhin habe ich ihm bewusst jeden Tag Dinge geschrieben und gesagt wobei ich genau wusste das wird sein Selbstbewusstsein zerstören. Was es am Ende auch gemacht hat. Das Problem hierbei ist, ich habe es über Wochen lang gemacht! Ich habe ihm am Tag mehrere Nachrichten geschickt, wie kann er nur so sein,... Im Nachhinein denke ich mir jedes mal wie kann ich nur so sein. Aber besonders schlecht fühle ich mich nicht, da mein Kopf sich denkt: Wie konnte er mich verletzen. Er hat genau das und mehr verdient.

Ich habe mich nie getraut meine Therapeutin darauf anzusprechen weil es so grausam klingt. Sobald ich es gemacht habe und ihn fertig gemacht habe fühle ich mich befriedigt und es macht mir Spaß ihn noch im Nachhinein auszufragen ob es ihn/wie sehr es ihn verletzt hat und wenn er darauf antwortet es hat ihn verletzt dann fühle ich mich gut als hätte ich etwas krasses gemacht. Ich schäme mich dafür. Und es ist ein ernstes Problem geworden.(Auch ein Beispiel) Wenn fremde Männer auf der Straße versuchen mich anzumachen dann werde ich sofort aggressiv wenn es mich nervt und dann auch sehr provokant. Es hat mich schon öfters in gefährlichere Situationen gebracht.

Kann mir jemand sagen ob es in gewisser Weise normal ist "Rache zu wollen", und ob ich meiner Therapeutin das sagen soll.

Nicht alle aber manche mobben Mädchen ohne Grund wisst ihr warum? oder was denkt ihr warum Jungs das tun grundlos? es ist nervig man verliert das Selbstwertgefühl

ich weiß nicht warum, mir alle sagen wie wertvoll das leben ist. Die meisten kennen mich nicht mal richtig. Meine vergangenheit, und meine traumata, zerreißen mich von innen heraus, diese kalte leere, die ich in mir fühle, bringt mich um, und jeder tag ist eine folter. Ich frage mich jeden morgen, warum ich das alles mache, warum soll ich aufstehen wenn der tag sowieso scheiße wird, und alles mich überfordert. Egal wie viele Menschen um mich herum sind, ich fühle mich immer noch allein, und jeder Tag ist gleich. Ich habe schon zweimal versucht, mich umzubringen, und jedes Mal hat jemand, den verdammten Krankenwagen gerufen, ich will das alles nicht mehr, es gibt nichts wertvolles an meinem Leben, und ich weiß nicht, warum mich jeder vom Gegenteil überzeugen will. Wisst ihr warum mir die Leute auf die Nerven gehen, und mich so sehr retten wollen?

Bei mir geht das jede nacht so, die Träume dauern auch ewig lang gefühlt die ganze Nacht und ich komme da auch nicht raus…

Eigendlich möchte ich mittlerweile auch deshalb garnicht mehr schlafen gehen.

Das sind vorallem Träume, welche ich als Kind mal geträumt habe aber leider keine guten. Alles ist sehr also wirklich sehr Detailliert.

habt ihr das auch? Woran kann das liegen

Ich bin so vergesslich wie sonst was…. Ich beneide diese Leute. Wie ist das möglich so ein gutes Gedächtnis zu haben. Kennt ihr diese Leute?

Ich bin 16 Jahre alt

hallo ich hatte letzte Woche Dienstag Sex mit meinem Ex und wir hatten kein Kondom oder irgendwas

ich habe mich am Sonntag übergeben ( hab was getrunken und hatte ein 5 Gänge Menü)

ich muss auch zurzeit so oft aufs Klo heute 4 mal ist das normal ?

und ich hatte letze Woche Donnerstag so ein Pieksen im unterleib ( meine Tage sind 1 Wochen nicht gekommen )

Muss ich Angst haben ??!

Mama Papa 2 kinder

Ich halte morgen eine wichtige Präsentation die gut meine völlige Note ausmacht.

nur habe ich immer beim präsentieren Panikattacken. Ich weiß einfach nicht wie ich da gegen an gehen soll wenn ich einfach zu große Angst habe.

Gibt es da irgendwie Tricks die einem da helfen Ruhe zu bewahren oder einen vielleicht auch die Menge vergessen zu lassen?

Und inwiefern hat sie euch geprägt ?

Hallo, leider finde ich im Internet nichts dazu,

ich hatte letzte Nacht den Traum, dass mitten im Raum auf einmal schwarzer dichter Nebel ist wo ausschaut wie eine Türe durch die man nicht durschauen kann. Ich hatte das Gefühl zu ihr hingezogen zu werden, aber hatte ziemliche Furcht/Angst davor weshalb ich mich selbst versucht habe aufzuwecken. Meine Freundin meinte auch ich habe am ganzen Körper gezittert/gezuckt und laute von mir gegeben als würde mir jemand weh tun.

vlt kann mir jemand von euch damit helfen der sich auskennt.

vielen dank schonmal im Voraus

Hi, ich w, 15, habe auch ohne lernen meist gute Noten geschrieben...

Jetzt bin ich in der zehnten Klasse und sollt lernen... Ich habe aber absolut keine Motivation anzufangen...

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?

Danke

Kaputo hat ja als ass im Ärmel Madara wieder belebt.

Später stellt sich heraus das Mdadara überhaupt fie akatzuki gegründet hat, und er von Obito wiederbelebt werden wollte.

Meine Frage hatte das Obito überhaupt vor? Wenn ja wie und hätte er überhaupt Madara Uchiha gebraucht und der Wirt von 10 schwänzigen zu währen?

Das kommt oft vor.

Ich bin heute durch meine praktische Prüfung gefallen und es nimmt mich extrem mit. Ich bin wütend und enttäuscht von mir selbst, dass ich so einen kleinen Fehler ( den Seitenabstand) gemacht habe obwohl ich eigentlich ein guter Fahrer bin.
Deswegen bin ich jetzt voll unsicher und das nervigste ist, dass ich erst im Januar meine nächste Prüfung machen kann weil ja die ganzen Weihnachtsfeiertage kommen.

Wie kann ich am besten mit so einer Situation umgehen?

Huhu, also ich leide durch einer Emetophobie unter Übelkeit und immer wenn es besonders schlimm ist, muss ich eine Hand auf mein Geschlechtsteil legen.

Also nicht als Selbstbefriedigung!

Meine Hand liegt dann sozusagen unter der Hose direkt auf meinem Geschlechtsorgan.

Dazu muss ich sagen, dass ich als Kind wahrscheinlich Sexuell Missbraucht wurde und in dem Zeitraum wo das evtl geschah auch meine Phobie sich entwickelt hat.

Die Person die in Raum für den Sexuellenmissbrauch steht, war eine Bezugsperson für mich als Kind. Also ich hab ihn wirklich sehr dolle geliebt.

Hat das jemand von euch auch? Oder kennt jemanden ein Artikel darüber oder ein Fachbegriff?

Ich habe zwar schon viel falsch gemacht aber habe einen tollen Vater der alles für mich tun würde und auch andere gute Aspekte im Leben. Ich bekomme auch Antidepressiva, trotzdem bin ich mit jetzt 33 Jahren zwar nicht Suizidal doch habe wirklich keine Motivation viel länger weiter zu machen. Würde mich über hilfreiche Antworten freuen. Bin ein Mann falls das für die Antwort irgendwelche wichtig ist. Danke im voraus

Hab Streit mit ihm und will morgen versuchen, mit ihm zu reden Aber ich hab Angst, dass er vielleicht mich ignoriert Und was soll ich dann machen wenn er mich ignoriert wie soll ich ihn dazu bringen mit mir zu reden?

Heyyyy, ich wollte fragen ob es ok ist in der 6ten klasse mit (Hand)-Tasche zur Schule zu kommen weil hatte mir eine bestellt die groß genug für alles ist und wollte fragen ob das nd zu übertrieben ist<3 Danke im Voraus

LG

machen euch solche menschen auch aggressiv oder innerlich halt sauer😤😤😾👎👎oder für 2 stockwerke

Ich hab im 8ten Stockwerk und ärgere mich bei solchen Leuten org org ich lauf sogar den 8ten Stock entspannt runter. Nur morgens bin ich noch zu Müde hochzulaufen, deswegen Aufzug. ABER DIESE FAULEN LEUTE😔

eure Meinung dazu?

Dumme Menschen haben ein schöneres Leben.

Hallo, Ich habe einen älteren Bruder, der mir alles mögliche verbietet, wie ich darf keine freund haben, ich darf mich nicht anziehen wie ich will, ich darf mit einigen meiner Freundinnen nichts zutun haben, ich darf nicht auf Partys und ich darf auch nicht in die Innenstadt oder so. Leider ist das schwer für mich, weil alle meine Freundinnen es dürfen nur ich nicht. Wenn ich irgendwas von diesen Sachen mache, fängt er direkt an mich zu bedrohen, dass er mich schlagen wird oder auch umbringen wird. Das Problem ist, dass ich ihm das alles glaube und er würde es auch machen. Ich habe keine strengen Eltern, jedoch versucht mein Bruder eine Vaterrolle einzunehmen, obwohl mein Vater mit uns lebt und mir viele Sachen erlaubt, versucht er mich immer zu bedrohen und schlägt mich auch manchmal. Ich habe 3 kleinere Brüder, die er manchmal misshandelt wenn sie ihm kein Respekt erweisen oder nicht das machen was er will. Mein Bruder ist einer, der selber sehr viel Kake baut und es ihn nicht interessiert, ob er da eine Anzeige bekommt oder ob er da was macht. Außerdem droht er mir, dass wen jemand etwas sagt, was ich gemacht hab womit er nicht einverstanden war schlägt er mich tot.

Ich weiß nicht, was ich machen soll und ob ich ihn anzeigen sollte, falls er es nochmal macht, oder ob ich abhauen sollte. Ich will das beides meinen Eltern und meinen kleineren Geschwistern nicht antun aber ich möchte auch glücklich sein und ein Teenagerleben, leben aber mit ihm geht das nicht. Also was soll ich tun?

ich bin 15 und werde bald 16

mein Bruder ist 19

ich bitte nur um ernst gemeinte antworten danke🙏

Nicht mehr sie erzählt Gerüchte die echt zu weit gehen sie ist einfach unmöglich ich habe im Gefühl das die mich nicht ausstehen kann ich weiß nicht mehr weiter sie Kent Böse Leute ihr Onkel und ihre Papa waren im Gefängnis ich habe einer Schwester von einem Freund alles erzählt sie sagt das sie einfach nur neidisch ist,und ich Sachen habe die sie nicht hat Meine Freundin= die Schwester von einem Freund ist in der 10 Klasse und wir verstehen uns gut ich mag sie als Freundin. Ich habe mich heute auch ausgeheult bei ihr mein Mutter hat mir angeboten wie der Privat Unterricht zu nehmen ich hatte schon privat Unterricht.Habt ihr Tipps ich kann einfach nicht mehr

Danke im voraus ☺️

Ich hab einen richtig schönen Off-Soulder-Pullover, aber ich traue mich diesen seitdem ich Akne auf den Schultern usw. bekommen habe nicht mehr zu tragen. Würdet ihr den Pulli an meiner Stelle anziehen ?

Danke im Vorraus für Antworten

Mittlerweile tragen zu viele Frauen Pfefferspray?

Verbieten oder verschärfen?

bzw spaziert ihr langsam oder schnell? Ich bin jemand der das immer anpasst, je nachdem was ich gleich zutun hab. TROTZDEM würde ich mich bei der SCHNELLEN Fraktion einordnen.

Morgens aufm Weg zur Uni bin ich ab und zu knapp bei der Zeit und da ist mein gehen wie das joggen von manch anderem😤😤😾und generell bin ich lieber jemand der schnell ankommt und entspannt rumsteht, alles im Kopf plant.

Ist eine schüchterne Person unsympathischer als eine offene ? Ist das Wort schüchtern negativ besetzt ?

Hi, ich habe kürzlich meine Abschlussprüfung geschrieben und habe den Chef gefragt wie es mit der Übernahme aussieht. Er hat nein gesagt. Ich möchte darauf jetzt krank machen um mir eine neue Arbeit aufzusuchen um gegebefalls auch ein Praktikum zu machen. Für ca 2 Wochen, bevor ich arbeitslos bin und ohne nichts dastehe. Ich weis das darauf auch jetzt Leute schreiben, dass ich nicht ,,rumheulen“ soll und einfach die letzte 2 Wochen überstehen soll. Das will ich aber nicht da ich auf meiner Arbeit auch gemobbt werde. Kann der Chef mich dafür kündigen? Ich meine das ist ja offensichtlich ein Tag nach dem Gespräch krank zu machen, aber ich kann echt nicht mehr, oder überwiegt das Attest alles andere.

wie gesagt, ich bin noch in der Ausbildung

Mit 11 kam ich gegen meinen Willen ins Kinderheim und wohnte dort 5 Jahre. Mit 15 wurde ich nach all den Jahren, wo meine Eltern mir Hoffnung machten, dass zu Hause alles gut sei, wurde ich von denen verarscht, misshandelt und traumatisiert und bekam paranoide Schizophrenie.

Jetzt bin ich 21 und versuche wenigsten dieses Leben so erträglich wie möglich zu machen.

Womit habe ich das verdient?

Freunde kommen, Freunde gehen.

Ich werde oft unfreundlich behandelt, obwohl ich freundlich bin und nichts gemacht habe.

Ich trage Brille und gehe nicht so oft zum Friseur, außerdem habe ich Akne. Ich habe ein normale Hygiene (Dusche mich regelmäßig, putze Zähne und so).

Denkt ihr, dass das der Grund ist?

Warum ist das Leben als Kind so unbeschwert - meistens zumindest. Man hat keine Verantwortung und lebt irgendwo das Leben. Im Alter, je älter man wird, desto mehr Verantwortung hat man. Desto mehr Entscheidungen trifft man. Es sind immer diese "Sorgen" Gedanken ums Geld , Familie , Sorgen um etwas. Und dann ist man Alt. Und hat dann irgendwann mal viel Zeit, ggf. auch gut geld. Aber - die Gesundheit ist nicht die, die man in den Jungen Jahren hatte. Warum?

Moin,

Heute ist der Geburtstag meiner Mutter. Es ist jetzt 18 Uhr und ich habe ihn vergessen. Wer mich kennt, weiß eigentlich, dass mir solche Sachen öfters passieren. Das mache ich nicht weil ich gemein sein will, sondern weil ich sowas eben vergesse.
In den letzten Tagen und Wochen herrschte schon sehr dicke Luft zwischen uns. Generell habe ich momentan sehr viel Stress und heute war ein besonders harter Tag. Muss ich jetzt nicht besonders drauf eingehen. Aber ich habe meine Mutter heute schon ein paar mal gesehen und es einfach nicht gemerkt. Gerade bin ich vom Sport gekommen und dann saß da die gesamte Familie im Esszimmer. Da ist es mir eingefallen. Ich weiß nicht ganz was ich tun soll, da irgendwie auch noch eine komische Stimmung zwischen uns herrscht. Meinen Geburtstag würde sie allerdings nie vergessen.

Hat jemand Tipps?

Also morgen muss ich mit meiner Klasse zum Theater,Und das in der Stadt die Sache ist die..Ich habe Angst bus zu fahren also zur stadt zumindest mit dem bus zu fahren.

Aber meine Mama sagt Nein sie fahre mich nicht denn sie sei nicht mein 'Taxi' und mein Vater ist arbeiten. Also gibt es irgendwas wo sie keine Wahl hat außer mich zu Fahren?

Ich werde nur von Jungs gemobbt in der Berufsschule was nervig ist Ich habe den absolut nichts getan es hat angefangen das ein blonder Junge mich angefangen hat zu mobben ohne Grund Bälle auf mich geworfen und meine Freundin dann gesagt hat wir wären HÄSSLICH und ÜBERGEWICHTIG obwohl das nicht wahr ist danach wurde ich komplett gemobbt von den ganzen Jungs Ich habe keine Lust mehr egal wie oft ich das den Schulpsychologen sage es ändert sich nichts wir hatten schon vier Gespräche es ändert sich daran nichts Ich habe viele Freunde jedoch Ich fühle mich HÄSSLICH und WERTLOS weil ich GEMOBBT werde die ganze Zeit

Hey,

meine Nachbarin gibt mir für die Schule Nachhilfe. Ist das erlaubt oder zählt das als Schwarzarbeit?

Heyy,

Ich wollte fragen, da ich mich von meinem Vater hintergangen fühle, ob sein Verhalten normal ist oder nicht.

Meine Eltern haben sich nach der Pandemie getrennt und wir mussten damals schon eine wenig was einstecken (laut meiner Mutter), Kein Urlaub, keine Ausflüge, kaum Geld etc. Mein Vater behauptet das gleiche, aber meint dass meine Mutter Schuld ist aufgrund ihren Gesundheitszustand.

Mich belastet das alles sehr, auch wegen einem Kindheitstrauma, dass durch die Familie entstanden ist (bin sozusagen momentan in "Therapie" aber telefonisch/schulisch) und es macht alles nur noch schlimmer, da beide Themen aus dem nahen Kreis (die Familie) kommen.

Ich weiß auch gar nicht wem ich wirklich glauben soll, denn beide verletzen häufig (un)bewusst meine Gefühle.

Mein Vater meint (wohnt nun woanders ) :

- wegen meiner Mutter kein Wohlstand, kein Spaß

- Wegen meiner Mutter funktioniert nichts

- er k0tzt sich immer über IHRE Probleme bei mir aus

- redet meine Mutter häufig schlecht

- sie ist dran Schuld wie es gelaufen ist

- ich schreibe schlechte Noten (ich bin gym, 1,8-2,2 Abschnitt)

- Er beleidigt meine Mutter, Familienangehörige, meine Freunde und Bekannten

Meine Mutter meint:

- mein Vater ist kaufsüchtig

- Mental krank (was möglich ist, in meiner Familie ist Schizophrenie "genetisch veranlagt")

- Er ist dran schuld wie es gelaufen ist

Das schlimmste daran ist ja, das ist ja nicht alles. Ich hab jetzt herausgefunden das mein Vater immer noch kompletten Zugriff auf alle meine Daten/Dateien whatever hat und sie auch anguckt. Meine Privaten Sachen, welche Videos/Seiten/Suchverlauf ich angucke und was ich mir herunterlade, er hätte auch Zugriff auf meine Sozialen Netzwerke (WhatsApp, Instagram, Snapchat) und ich bin mir mittlerweile auch unsicher ob er nicht auch das schon angeguckt hat.

Manche Sachen verstehe ich ja wie: Welche Apps ich runterlade, wie viel Zeit ich am Handy verbringe oder Standort (bedingt) falls mal was passiert. Aber ich fühle mich nun als ob ich keine Privatsphäre mehr hätte.

Ich will mit ihm darüber reden aber das ist sehr schwer... Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich mit ihm reden soll oder so?

Danke falls Antworten unter dem Beitrag erscheinen 🤍

Also nur solche die immer animiert in Dokus rumlaufen.Nicht in Star Wars.

Nächste Woche am Dienstag habe ich meine Bundesjugendspiele. Ich möchte nicht mit machen da ich oft krank war und nicht in der Schule war, also keine richtigen Stunden zum üben.

Ich bin beim Geräteturnen echt eine Niete und davor hab ich noch mehr Angst. Die Disziplinen die ich machen will hab ich noch fast garnicht gemacht und ich bin nich wirklich auch die sportlichste.

Am Freitag machen meine Lehrer die Noten dafür, aber ich möchte die nicht machen, und am Dienstag erst 2 mal nicht. Ich hab dazu einfach Angst da dich jeder anschaut und ich nicht will das ich mich blamiere.

Eine Entschuldigung bringt mir auch nichts von meinen Eltern da ich sie dann nachholen muss. Kann ich einfach sagen das ich sie nicht machen will? Ich mein wenn ich nicht will ist das mein Problem ich muss mit der Note um kommen. Sie können mich auch nicht zwingen denke ich mal.

Kann mir bitte jemand helfen?

Hallo,ich habe die Schule gewechselt vom Gym auf die Gemeinschaftsschule ich muss jetzt aber Gas geben aber irgendwie klappt es nicht so also nicht weil ich das alles nicht verstehe sondern weil ich auch immer abgelenkt bin. Ich habe jetzt eine Weltkunde Arbeit mit einer ü5 und mündlich ü5 und mathe genauso. In Englisch ebenfalls eine ü5 und mündlich wahrscheinlich genauso ich weiß nicht wie ich das machen soll heute kam noch ein Brief an das ich drei Mal beim Wahlpflichtskurs Sport nicht mitgemacht habe an nochmal ärger ich muss die Arbeit von Mathe schon morgen oder übermorgen abgeben ich kann das echt nicht rüberbringen Weltkunde kann ich mit glück noch bis über die Ferien strecken aber ich weiß nicht alles ist kacke was soll ich tun

Mein Neffe kommt morgen wieder was tun wenn er wieder aggressiv zu mir wird zum beispiel mich schlägt oder mit Spielsachen abschmeißt? Was hilft da?

Würdet ihr wenn ihr 100%tig sicher wüsstet das ihr nach dem Tod wiedergeboren werdet, allerdings alle Erinnerungen an dieses Leben vergesst euer Leben beenden?

Hey ich bin diesen Sommer in eine neue klasse gekommen (bin sitzengeblieben). Am Anfang waren alle noch relativ nett zu mir und haben auch ab und zu sich mit mir unterhalten aber seit ein paar Monaten ignorieren mich alle. ich hab nicht einmal etwas falsches gemacht. Sie gehen mir total aus dem weg, schließen mich aus und geben mir komische Blicke. Ich habe öfters versucht das Gespräch zu ihnen aufzubauen oder ich habe ihnen bei verschiedenen Sachen geholfen, aber trotzdem ignorieren sie mich und das verletzt mich weil ich immer alleine bin und keine Freunde habe. Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass sie über mich lästern. Was kann ich tun?

Hallo.
Ich schreibe morgen Englisch Schulaufgabe und muss mir dafür aufjedenfall einen Spicker schreiben.

Hat vielleicht jemand gute Ideen zu spicken?

Wo kann ich ihn gut verstecken?

Ich bin 17 Jahre alt und mache gerade mein Abi, mein Realschulabschluss habe ich mit einem Schnitt von 2,4 gemacht und ich bin gerade im zweiten Jahr vom Abi.

Jetzt kriege ich immer mehr Angst über die Zukunft wegen meinen Noten, in letzter Zeit habe ich immer schlechtere Noten ungefähr 3-7 Notenpunkte. Ich strenge mich wirklich an aber ich habe täglich mindestens bis 16 Uhr Schule, gehe 6 mal die Woche ins Fitnesstudio und gehe zusätzlich Samstags von 9-13 Uhr arbeiten.

Ich spiele aktuell mit dem Gedanken nur mein Fachabi zu machen und dann in eine Ausbildung zu gehen, jedoch müsste ich mich bald dafür bewerben und ich habe Angst die falsche Ausbildung zu wählen und am Ende unglücklich zu sein mit dieser.

Ich habe aber auch Angst dass ich mein Abi nicht schaffe und dann damit ein Jahr verschwendet hätte.

Meine Eltern meinen dass sie nicht enttäuscht von mir wären wenn ich nur ein Fachabi machen würde, jedoch merke ich dass sie es offensichtlich sind und auch sauer sind, da ich ihnen vor dem Beginn des Abis gesagt habe dass ich es schaffen werde.

Ich bin zurzeit einfach unfassbar gestresst und habe kaum noch Freizeit und meine Noten werden immer schlechter, wenn ich dann mal Freizeit habe, beschweren sich meine Eltern dass ich doch etwas für die Schule machen könnte.

Ich bin einfach so unglaublich verunsichert und bin mir nicht sicher ob mir das eine Jahr extra für das Abi sich überhaupt lohnt, da ich mir noch mehr Stress eigentlich echt nicht antun will.

Das schlimmste ist wenn ich Leuten von meinen Problemen erzähle und sie so tun als ob ich es alles einfach ändern könnte. Während ich aber beispielsweise Montags um 18 Uhr erst daheim bin und noch ins Fitnessstudio gehe und dann erst um 21 Uhr fertig bin und um 22 Uhr schon schlafen gehen, haben die selben Leute schon um 12:50 Uhr Schule aus und tun so als ob ich es leicht hätte, das regt mich auch auf aber ich mache mir einfach wegen allem Sorgen.

Am meisten Angst habe ich davor dumm zu sein, ich glaube dass Social Media die jüngere Generation nach und nach „verblödet“, Ich bin davon nicht ausgeschlossen, meine Aufmerksamkeitspanne ist wegen Apps wie Tik Tok auch deutlich schlechter geworden. Heute habe ich zum Beispiel einen Spanisch Test mit 6 Notenpunkten zurück bekommen, mir ist das so unfassbar peinlich und ich will einfach nicht dumm dastehen, diese Angst dumm dazustehen oder es sogar zu sein ist bei mir so unfassbar groß und beängstigt mich so sehr. Ich will meine Eltern einfach nicht enttäuschen aber ich mache mir auch viele Gedanken wegen der Zukunft.

Ich will ganz einfach nicht dumm sein aber will auch mal wieder mein Leben genießen können. Tagtäglich habe ich das Gefühl dass ich nichts mehr im Unterricht lerne, was bestimmt auch mir selbst zuzuschreiben ist und wie dies dann alles später negativ auf mich zurück kommt. Ich bin sehr verwirrt und brauche irgendwie Hilfe, am kommenden Donnerstag besuche ich eine Berufsberatung innerhalb meiner Schule.

Kann mir irgendjemand vielleicht helfen oder einen Tipp geben? Meine größte Frage ist es gerade ob es sich überhaupt mehr lohnt ein Abi zu machen als ein Fachabi zu machen.

Kann jemand helfen?

Hallo zusammen,

ich habe mich beim Rundfunk vor einer Woche online angemeldet und habe nach ner Woche immer noch keine Beitragsnummer bekommen. Habt ihr da Erfahrung damit gemacht? Wisst ihr wie lange sowas ungefähr dauert? Hab so langsam Angst, dass da was schief gelaufen ist

Hi ich wollte mal Fragen wie man bessere Noten bekommen kann. Da ich in der 6. Klasse auf dem Gymnasium bin, ist einiges schwerer. Ich komme trotzdem gut klar. mein Problem ist nur ich habe gefühlt in jedem Fach eine 3 , da ich entweder zu viel Rede, mich mit anderen Sachen beschäftige oder mich nicht beteilige (z.b in Sport keine Sport Sachen mitbringen) deswegen wollte ich wissen wie ich weniger reden kann oder allgemein bessere Noten bekommen könnte.

Lg

Ich hab mich in der Schule mit einem Jungen geprügelt und ihm die Nase gebrochen. Ich wurde jetzt für 2 Wochen suspendiert und weis nicht wie ich das meinem Vater sagen soll . Hat jemand eine Idee??????

danke im Voraus!

Ich bin sicher das ich schon seit letztes Jahr verfolgt und überwacht werde

Eine Bekannte von mir äußert schon länger den Wunsch, eine Art Sterbehilfe zu bekommen. Sie ist noch recht jung, sieht aber in ihrem Leben kaum mehr Sinn. Sie meint, sie sei schon jahrelang fest entschlossen, eigentlich nicht mehr leben zu wollen. Sie hat aber Angst, sich auf "unschöne" Weise etwas an zu tun. Könnt ihr den Wunsch verstehen, dass sie gerne eine Art Sterbehilfe hätte und "einschlafen" möchte?

Hallo an alle!

Ich brauche dringend eure Hilfe. Ich bin am Ende. Meine Eltern sind seid knapp 2 Jahren geschieden.
Und meine Mutter ist glaube ich überfordert oder sonst was. Ich halte es nicht mehr aus!Sie schreit uns jeden Tag an weil ich zumbeispiel meinen Schulranzen noch unten stehen habe weil ich noch Hausaufgaben machen muss. Diese kann ich nur unten machen weil ich kein eigenes Zimmer habe. Und dann heißt es das ich faul wäre und nichts mache.Dabei mache ich viel wirklich viel( Spülmaschine räumen, staubsaugen, Betten machen, Küche aufräumen, Sofa aufräumen usw…) aber dann wenn ich mich wirklich mal ausruhen will nach einem stressigen Schultag vorallem in der Klausuren Phase heißt es das ich faul bin und meine Mutter nicht unterstützte und das andere nicht so sind. Und ich weiß nicht was ich denn noch alles tun soll! Ich habe das Gefühl ich gehe kaputt deswegen, ich habe sogar teilweise keine Zeit meine Hausaufgaben zu machen oder ich mache sie erst um 23 Uhr.

Ich fühle mich natürlich auch schlecht weil es meiner Mutter nicht gut geht. Seid der Trennung ist sie psychisch krank, übergibt sich nach dem Essen, schließt sich im Bad ein und weint Stunden lang und wir können nichts tun wenn wir was sagen heißt es nur dass wir keine scheisse reden sollen.Sie hat auch 40 kg abgenommen obwohl sie vorher nicht dick war. Sie ist 1,74m und wiegt nur noch 49 kg und wenn sie dann mal 2 kg zunimmt macht sie wieder durchgehend Sport.

Ich habe meiner Mutter auch schon gesagt das sie sich Villeicht mal psychische Hilfe suchen soll. Ich war vor 2 Jahren auch beim Psychologen und das hat mir viel geholfen.Aber sie denkt ich will ihr damit schaden obwohl ich doch nur will dass ihr geholfen wird.

Meine Mutter sagt auch immer ich und mein Bruder (12) würden sie nur als Putze sehen und das wir sie nicht lieben würden. Obwohl das nicht stimmt! Meine Mutter bedeutet mir am meisten auf dieser Welt. Aber wenn ich ihr das sage dann meint sie nur ich werde lügen und und und.

Jetzt meinte sie ebend zu mir das sie sich vom Jugendamt Hilfe sucht. Ich weiß nicht ob uns das irgendwas bringt. Denn ich und mein Bruder tun ja alles was sie und sagt

Danke das ihr den Text gelesen habt und habt ihr Tipps ?
( mir geht es dadurch psychisch auch nicht gut)

Guten Tag.

Ich war in letzter Zeit öfters nicht in der Schule. Ich hatte aber auch immer Gründe und die Tage waren entschuldigt. Ich hatte vor ca. 2 Jahre Panikattacken und konnte deswegen nicht zur Schule weil sie zu stark waren. Und die Lehrerin war die einzige die es richtig ernst genommen hat, weil ihre Schwester dasselbe hatte.

Heute wurde eine Arbeit geschrieben und ich habe von einer Mitschülerin eine Nachricht bekommen, dass sie vor allen gesagt hat, dass nur ich eine extra schwere Arbeit bzw. Ballade bekomme weil ich so oft fehle.

Was vielleicht gut wäre zu erwähnen, ich habe immer nur 1-2 geschrieben und war nie auffällig im Unterricht. Also wäre es kein Grund es zu machen weil ich sowieso schon schlecht bin.

Jetzt ist meine Frage darf sie es? Vor allem darf sie es nur bei mir so machen obwohl sie die Gründe nicht kennt warum ich nicht da bin? Kann ich dagegen was machen?

Ich habe halt viel zu tun, zu lernen und kaum Freizeit, liegt wahrscheinlich daran.

Bei euch auch?

Hi, ich habe 3 Freunde die heute mit mir rausgehen wollen, ich habe aber keine Lust also habe ich abgesagt. Jetzt wollen die aber zu 3. In den Garten von meinem Vater, er will das aber nicht

Sie machen es trotzdem was soll ich tun ?ich bin 16 und meine Freunde auch

Mfg

Ja, ist bei jedem individuell aber ich muss leider noch mehrere Monate mich durchquälen. Wie seht ihr das??

Vor einem Jahr habe ich ein halbes Jahr die Programmiersprache JavaScript gelernt.

Irgendwann kam bei mir das Gefühl hoch, dass ich immer lernen muss und nie fertig lerne.

Wenn ich am Abend noch an einem Problem saß, könnte ich nicht wirklich einschlafen, bis ich das Problem gelöst hatte.

Irgendwann ist mir die Software Entwicklung zu Kopf gestiegen und habe es Irgendwann gelassen.

Hallo bin Junge 14 Jahre alt und ich sehe videos wo Leute darüber reden dass ungeschnittene Jungs ekelhaft sind. Ich frage mich warum meine Mutter mich nicht nach der Geburt beschneiden lassen hat und ich habe angst es noch zu machen weil viele Leute sagen dass es schmerzhaft ist. Ich traue mich auch nicht mit meiner Mutter darüber zu reden, auch wenn ich weiß dass ich es ihr erzählen kann. Was könnt ihr mir empfehelen. Bitte antwortet mir ich bin sehr unsicher und ich habe angst dass ich keine Freundin bekommen werde.

hab Gestern volle Leistung gegeben, heute Schlaf ich bis 12 Uhr sogar, ich denk mir nur Mädel was ist mit dir schief gelaufen raff dich mal… jetzt leg ich mich schon wieder hin weils so kuschelig ist. Kann mir einer sagen das ich aufstehen soll? Boahhhhhh kann doch nicht wahr sein als müsste ich mich von gestern erholen, dabei müsste ich jeden Tag produktiv sein.

Er ändert immer seine Friseur meinte er und ist gefäfhrlich? 😰 wer ist dieser mann? 😰

Ich habe mal dieses Peak Blinders look ausprobieren, weil ich die serie so gut fand und wurde in der stadt so übelst von allen bellästigt, das war nicht mehr normal! Die leute haben zuerst überall mich ununterbrochen angestaart, paar haben auch ihr smartphone rausgeholt und mich fotografiert, ich wurde immer wieder nach geld gefragt (28 mal) und sowohl männer als auch frauen haben mich teilweise dreist angemacht! Da saß so ein etwa 14 jähriges mädchen auf der bank, hat mich vorbeilaufen gesehen und fing an laut HEY GIB MIR DEINE NUMMER, GIB MIR DEINE NUMMER zu rufen, ich habe sie natürlich ignoriert weil Pedo eben und dann schreit sie DU SCHWEI*!!! Oder bin neben einer gay bar vorbeigelaufen und die männer dort haben UHUUUU gerufen und pfeif geräusche gemacht! Und ich bin auch noch durchs rotlichtvirtel gegangen und alle frauen haben wie wild ans fenster geklopft, aufgemacht und mich zu sich gerufen und wollten schon beinahe rausspringen! Und das auffällige daran war, das dort auch andere männer vorbei liefen und die haben sie alle ignoriert und wollten unbedingt mich als kunden haben... Ok, es war auch meine absicht mit diesem style etwas aufzufallen aber so extreme reaktionen habe ich jetzt nicht erwartet. Ist das normal so?

Es gibt so viele Menschen auf der Welt und die meisten davon kennt man nicht und lernt man im Leben höchstwahrscheinlich auch nicht kennen. Wie viele davon sterben wohl jeden Tag im Durchschnitt?

Soo ich komme zur Zeit richtig oft zu spät, ich lege jeden morgen in meinem Bett versuche mich raus zu zwingen gucke die uhr an wie es später und später wird kann trotzdem nicht aufstehen. Heute morgen bin ich zur eine Vertretung stunde zu spät gekommen mit einem anderen Klassenkameraden und die Vertretungs Lehrerin hat uns nicht rein gelassen und als nicht gekommen eingetragen dank ihr muss ich jetzt dank ihr nachsitzen am Freitag.

Meine Frage darf die das überhaupt mich nicht beteiligen lassen?

ich habe demnächst vor, mein kopftuch abzulegen, aus gründen, die ich hier nicht näher erläutern muss. dennoch fühle ich mich unsicher dabei, da ich angst habe, wie die menschen auf meine, ich nenne es mal, "andere seite" reagieren werden. die sorge vor vorurteilen und dem gedanken, dass bestimmt schlimm über mich gesprochen wird, belastet mich. obwohl ich im allgemeinen ein selbstbewusster und selbstsicherer mensch bin, fühle ich mich in bezug auf dieses thema ganz anders. 

es ist für mich eine sehr schwierige herausforderung, die innere stärke zu finden, um diesen schritt zu wagen und mich so zu zeigen, wie ich möchte.

Was muss, was sollte passieren, damit das besser wird (das soll kein Beitrag zur üblichen "Ausländerhatz" sein).

Frauen müssen sich unbehelligt in der Öffentlichkeit bewegen können (Männer natürlich auch), der öffentliche Raum gehört den Bürgern, nicht irgendwelchen Randgruppen (die ihn gleichwohl (auch) nützen können müssen).

Was muss getan werden, damit die Verhältnisse besser werden.

(Jede Form von Begöscherung kostet Geld und Ressourcen, müssen wir uns das wirklich leisten?)

Ich w/15 nehme seit einer Woche fluoxetin 10 mg ( anti depressiva). Ich habe sehr starke Angst sexuelle Funktionsstörungen zu bekommen . Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit diese zu bekommen und wie sieht sowas aus?
+ wie merkt man das?

Mir tun seit so einer Wochen die Knochen weh. Also linkes Knie, rechter Arm, linkes Bein, Fuß, Nacken und alles. Merke das am meisten beim Sport Untericht. Habe keine Grippe Symptome und nur diese Schmerzen. Bin 14. Bin mit meiner Mutter zum Arzt gegangen und der hat eine Blutabnahme gemacht. Das Ergebnis ist alles gut und er sieht kein Problem. Mehr macht er nicht außer eine Krankschreibung für den Sportuntericht.

Kann das jetzt Knochenkrebs sein? Habe da Angst weil das ja Kinder öfter bekommen als Erwachsene. Und ich bin männlich. Manchmal knackt mein Knie

Hey, ich habe neulich einen Chemie Test geschrieben und hab jetzt ein Problem. Ich schaue mir vor jedem Test das Thema noch einmal an dazu schreibe ich alles auf meinen Block. Danach habe ich meinen Block auf den Boden gelegt aber mit den Antworten nach oben. Das war unbeabsichtigt ich habe mit dem Test angefangen. Meine Lehrerin fand diesen Block und dachte es wäre ein Spicker. Bis dahin ist ja auch alles okay sie dat mir den Test abnehmen da ich ja vom Boden anschauen hätte können allerdings habe ich eine Brille (trage diese aber der nie in Schule) und kann den Zettel auf dem Boden gar nicht lesen. Ich hätte auch die Möglichkeit Optiker ein „Attest“ mitzubringen. Meine Lehrerin das vorbereiten und bereithalten eines Spickers ist schon Spicken (das hat sie nachgeschaut) dadurch das ich den Spicker (der von mir aus keiner war) ja so oder so nicht lesen /benutzen hätte können. Jetzt wollte ich fragen ob ich im Recht bin Liebe Grüße

Heyy,

und zwar bin ich in der Oberstufe in einem Sportkurs mit nur 5 Mädchen und 15 Jungs oder so. Zwar kann ich eigentlich Sport, nur eben nicht das was wir gemacht haben und immernoch machen. Volleyball. Ich bekomm es einfach nicht hin obwohl ich sogar zuhause geübt habe. Und wenn wir spielen sollen, spielt mir nie jemand zu und am Ende höre ich wie die Leute über mich reden und mich auslachen. Diese 1,5 Stunden Sport sind für mich das absolut schlimmste in der Woche, und Vorallem halt Volleyball. Hab mir jetzt überlegt dass ich einfach zu meinem Lehrer gehe und sag er soll mir 0 Punkte für Volleyball geben weil mit unserer Klausur würde ich trotzdem nicht 0 Punkte im Zeugnis kommen. Dann hätte ich wenigstens diesen Stress nicht mehr mit Sport. Ich habe noch nicht einmal Freunde in dem Kurs, was es noch schlimmer macht. Soll ich mir 0 Punkte geben lassen?

Hey

Am Sonntag is was passiert, von dem ich (w18) nicht dachte, dass es mir mal passieren würde. Ich würds nd als traumatisch bezeichnen, aber bissl schockierend wars schon.

Mein Reitlehrer, langjähriger Freund, wurde bissl übergriffig (Hat mich angefasst -zwar nicht Intimbereich, aber nah dran, hat frageb gestellt, ob icv noch jungfrau sei, ob ich denn sexuelles Verlangen verspüren würde, dass er mich ja nicht entjungfern wolle aber mir noch zeigen würde, wie schön Berührung sein könne und dass das unser Geheimnis bleiben soll). In dem Moment habe ich gar nicht realisiert, was abgeht, weil ich einfach so perplex war, aber es kam halt danach. Vllt haben manche von euch auch schon die andere Frage gesehen, ich weiß es nicht.

Jetzt ist es aber so, dass ich mich heute, ca 24 Stunde später kaum noch an was erinnern kann, und das, woran ich mich erinnern kann, wie durch so nen Schleier wirkt. Und ich frage mich jetzt immer öfter, ob ich mir das nur eingebildet habe, weil ich sowas von ihm echt nicht gefacht hätte und auch immer noch nicht denke...

Es ist ganz komisch, ich weiß, dass das was er gemacht hat, falsch ist, aber irgendwie denkt such ein Teil von meinem Gehirn, dass er sowas niemals tun würde und ich mir das nur einbilde.

Und ich habe ja die Frage in allen Details geschrieben gestern und jetzt kann ich micv kaum noch an was erinnern.

Warum macht mein Hirn sowas? Ich kann mir selbst nicht mehr vertrauen...

Ich hab mich bei einem Fitnessstudio angemeldet, aber habe mein alter Stadt 13 als 15 eingetragen, weil man erst ab 15 da trainieren darf. die wollten aber auch kein Ausweis oder irgendetwas in der Art sehen. Die haben uns Unterlagen gegeben die habe ich meiner Mutter gegeben und meine Mutter fand es auch okay dass ich ein falsches Alter benutzt habe. Sie war schon sauer aber sie meinte, dass es okay wäre, solange es nicht rauskommt. Nun haben wir einen Vertrag mit Ihnen abgeschlossen. Ich habe die Unterlagen heute abgegeben aber die meinten, dass sie die Unterlagen an die Verwaltung schicken. Nun wollte ich euch fragen was ist eine Verwaltung und wird da rauskommen, dass ich eigentlich gar nicht 15 bin, sondern erst 13 und wenn, wird es die Trainer interessieren oder wird die erst gar nicht interessieren weil alles andere ist ja richtig mein Name und alles andere steht richtig drauf. Nur eben das Geburtsdatum ist falsch und nun habe ich Angst, das dass alles rauskommt Bitte helft mir

Wie oft darf man in der 10. auf dem Gymnasium Fehlen? Mir geht es sehr häufig nicht gut und ich erbreche oft aber meine Mutter glaubt mir nicht mehr. Ich habe heute sogar in der Schule erbrochen und gerade eben schon wider trozdem sagt meine Mutter nur das ich Lüge und das ich bei mehr als 22 Fehltagen das Jahr wiederholen muss.

Heyy mir kam eben spontan die Idee ob ich nicht mal meinen Hund mit zur Therapie bringen kann und habe direkt meiner Therapeutin eine Mail geschrieben ohne groß drüber nachzudenken. Ist das überhaupt okay sowas zu fragen? Ist das komisch? Hilfe ich kann die Mail nicht mehr löschen mir ist das so peinlich jetzt

Ich wurde in der shishabar von einer albanischen Großfamilie angegriffen seit 3 Tagen beobachten sie mein Haus meine Eltern glauben mir nix außer die schläge und denken ich hab Wahnvorstellungen was soll ich tun sogar jz gerade sind die in der nähe

Hab vor ein paar Stunden auf den Boden gepinkelt. Und jetzt ist das eingetrocknet. Mache sowas eigentlich voll selten nur wenn ich zu konzentriert aufs Zocken bin

Ich schäme mich jetzt und es stinkt eklig. Wann hört es auf zu stinken? Und ist es schädlich das einzuatmen?

Er liebt mich wirklich über alles und ist ja auch schön und gut, aber irgendwie tut mir diese Liebe manchmal nicht gut.

Also, das Herzrasen und der Schwindel sind jetzt weggegangen, leider habe ich dafür jetzt Schluckbeschwerden, die habe ich immer mal wieder, aber seit Sonntag sind sie besonders schlimm geworden.

Auch teilweise das Gefühl zu ersticken, gerade Nachts. Jetzt gibt es Leute die mir sagen, dass ist alles in deinem Kopf, alles Psychosomatisch

Was denkt ihr, sollte ich das einfach ignorieren, und versuchen damit zu Leben?

Ich hatte das zwar immer mal wieder, aber eben noch nie so heftig. Und vorher hätte ich auch gesagt psychosomatisch ignorieren.

Aber soll ich es immer noch ignorieren?

Wenn ja wie ertrage ich das?

Ich wurde gemobbt und denke seitdem nurnoch daran also ich bin traumatisiert. Obwohl der Streit fast 2 Jahre her ist. Ich hatte noch nie sowas. Wie lange kann so ein Trauma dauern und wann verschwindet es? Abends, wenn ich schlafe kommen immer die Gedanken hoch, wo ich diesen heftigen Streit mit meiner Klasse hatte jeder war gegen mich :( Seid ihr auch betroffen und wie kann man so ein Trauma überwinden?

Ich muss immer HipHop hören, sonst fühle ich mich so unglaublich leer und setze mich gleich wieder an die Kopfhörer...

Nur so kann ich ja schlecht für die kommenden 3 Arbeiten vorbereiten...

Hattet ihr dasselbe Problem mal und was habt ihr gemacht?

Ich bin seit einigen Monaten auf einem Internat. Das ist soweit okay. Aber dafür werde ich von meiner Familie krass ausgestoßen. Meine kleinen Geschwister sagen richtig oft, dass es gut ist, dass ich nicht mehr da bin und solche Sachen. Ich mag gar nicht mehr heimkommen. Meine Mutter hat jetzt auch noch vor in den Weihnachtsferien zu renovieren. So dass meine Geschwister mein Zimmer kriegen und ich ein viel kleineres.

Ich finde es so hart gemein und weiß nicht, was ich tun soll.

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe, ihr könnt mir in dieser Situation weiterhelfen. Ich habe vor einem halben Jahr Job gewechselt - gleiche Branche, gleiches Unternehmen, nur ein anderes Institut, da es in dem neuen Institut bessere Aufstiegschancen für mich gab.

Seit ich aber dort bin, wird mir von meinen Kollegen das Leben zur Hölle gemacht. Ich werde angeschrien, für Sachen beschuldigt, die ich nicht gemacht habe und vor KundInnen niedergemacht. Zusätzlich habe ich überhaupt keine Einarbeitung erhalten, bekomme bei meinen Aufgaben null Unterstützung und wenn ich dann mal was falsch mache, wird mir mit einem Gang zum Betriebsrat gedroht. Das hört sich sogar surreal an, wenn ich das hier so schildere. Dadurch, dass ich mittlerweile auch Kontra gebe und mich nicht mehr nur runterbuttern lasse, verbessert sich die Situation dadurch natürlich auch nicht.
Meine Kolleginnen sind generell nicht einfach - schon frühere Kollegen, die mit ihnen zusammenarbeiten mussten, haben sich beschwert darüber und Lästereien stehen an der Tagesordnung.

Diese Personen haben mir leider die Freude an dem Job so verdorben, dass ich auch in dieser Branche nicht mehr arbeiten will. Ich bin auch laufend auf Jobsuche, um mich anderweitig zu orientieren und hätte auch schon zwei neue Angebote, die ich ab März/April 2025 bestreiten könnte. Sollte sich was Früheres ergeben, dann bin ich auch schon früher weg.

Kurz gesagt: Ich werde bald kündigen - nur wie soll ich in dieser Zeit mit diesen Personen umgehen? Soll ich ihnen aus dem Weg gehen, soll ich ihnen Kontra geben, soll ich „über-drüber“ freundlich sein - was sind eure Tipps für die letzte Zeit?

Vielen Dank schonmal.